À propos
Enseigner le yoga était un rêve pour moi. Ce n’est qu’après dix ans de carrière dans le domaine de la comptabilité et un voyage en Inde en 2016 que j’ai eu le courage de me lancer. Avant cela, je pensais qu’il était impossible de vivre de sa passion et de suivre cette petite voix intérieure qui nous guide.
L’aventure a débuté à Rishikesh, dans un petit village situé au pied de l’Himalaya (nord de l’Inde) et à la source du Ganges. Depuis ma première formation intensive, j’y retourne régulièrement car en yoga, comme dans la vie, on n’a jamais fini d’apprendre.
Aujourd’hui, je suis infiniment reconnaissante de pouvoir partager ma passion et tout ce que j’ai pu apprendre sur le chemin du yoga. Et vous ? Souhaitez-vous rejoindre l’aventure ?
Bouge – Respire – Reste en Equilibre
Vous aussi, commencez ou continuez votre aventure yoga !
La rentrée aura lieu en salle dès le 4 septembre 2023. Consultez les horaires sur la page « cours » de ce site et réservez votre place dès à présent.
Pratiquez à tout moment depuis chez-vous grâce à mes vidéos « Yoga à la maison ». Ce programme vous propose quatre séquences complètes et complémentaires pour les débutants et intermédiaires.
Équipez-vous ! Retrouvez sur la page « boutique » ma sélection de tapis de yoga, habits, blocks, encens et thés détox pour vous accompagner sur le chemin de la zen attitude.
À propos
Enseigner le yoga était un rêve pour moi. Ce n’est qu’après dix ans de carrière dans le domaine de la comptabilité et un voyage en Inde en 2016 que j’ai eu le courage de me lancer. Avant cela, je pensais qu’il était impossible de vivre de sa passion et de suivre cette petite voix intérieure qui nous guide.
L’aventure a débuté à Rishikesh, dans un petit village situé au pied de l’Himalaya (nord de l’Inde) et à la source du Ganges. Depuis ma première formation intensive, j’y retourne régulièrement car en yoga, comme dans la vie, on n’a jamais fini d’apprendre.
Aujourd’hui, je suis infiniment reconnaissante de pouvoir partager ma passion et tout ce que j’ai pu apprendre sur le chemin du yoga. Et vous ? Souhaitez-vous rejoindre l’aventure ?
Bouge – Respire – Reste en Equilibre
Vous aussi, commencez ou continuez votre aventure yoga ! Consultez les horaires sur la page « cours » de ce site et réservez votre place dès à présent.
Pratiquez à tout moment depuis chez-vous grâce à mes vidéos « Yoga à la maison ». Ce programme vous propose quatre séquences complètes et complémentaires pour les débutants et intermédiaires.
Équipez-vous ! Retrouvez sur la page « boutique » ma sélection de tapis de yoga, habits, blocks, encens et thés détox pour vous accompagner sur le chemin de la zen attitude.
Yoga & ses bienfaits
Yoga signifie « union » en sanskrit. C’est une discipline qui, par la pratique des Asana (positions), Pranayama (techniques de respiration) et la méditation, permet l’unification entre le corps et l’esprit.
La pratique du yoga a de nombreaux bienfaits, comme par exemple, l’amélioration de la souplesse, renforcement musculaire, équilibre, confiance en soi, productivité, énergie, accélération du métabolisme et renforcement du système immunitaire. Cependant, le but ultime du yoga est la réalisation de soi. Se réaliser, c’est se libérer des choses futiles qui entourent notre vie et trouver la voie qui mène à notre bonheur. La pratique du yoga à pour but de nous aider à y parvenir.
Le Yoga et ses bienfaits
Yoga signifie « union » en sanskrit. C’est une discipline qui, par la pratique des Asana (positions), Pranayama (techniques de respiration) et la méditation, permet l’unification entre le corps et l’esprit.
La pratique du yoga a de nombreaux bienfaits, comme par exemple, l’amélioration de la souplesse, renforcement musculaire, équilibre, confiance en soi, productivité, énergie, accélération du métabolisme et renforcement du système immunitaire. Cependant, le but ultime du yoga est la réalisation de soi. Se réaliser, c’est se libérer des choses futiles qui entourent notre vie et trouver la voie qui mène à notre bonheur. La pratique du yoga à pour but de nous aider à y parvenir.