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« Chaque position de yoga existe pour nous apprendre une leçon de vie. Pour ma part, la première leçon est une recette: il faut un zeste de patience et un cuillère à soupe de travail pour réaliser ses rêves les plus fous. »

Krystel

Inversions

Inversions.   Les positions inversées au yoga sont toutes des positions où la tête est en dessous des hanches. Cela inclus la position du chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana), la chandelle (Niralamba [...]