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« Chaque position de yoga existe pour nous apprendre une leçon de vie. Pour ma part, la première leçon est une recette: il faut un zeste de patience et un cuillère à soupe de travail pour réaliser ses rêves les plus fous. »

Krystel

Viparita Namaskar Ardha Chandrasana

Viparita Namaskar Ardha Chandrasana Position de la demi-lune mains en prière dans le dos. Cette position d'équilibre sur une jambe à plusieurs bénéfices : - Ouvre les hanches - Améliore le sens [...]