Souhaitez-vous apprendre à méditer durant le confinement ? Dans ce PDF vous trouverez tout ce qu’il faut savoir sur le sujet de la méditation. Je vous livre mes secrets et conseils pour mettre en place une paratique quotidienne à la maison. Vous apprendrez ce qui se passe dans notre tête lorsque nous méditons et  les différentes techniques faciles pour y parvenir.