À propos

Enseigner le yoga était un rêve pour moi. Ce n’est qu’après dix ans de carrière dans le domaine de la comptabilité et un voyage en Inde en 2016 que j’ai eu le courage de me lancer. Avant cela, je pensais qu’il était impossible de vivre de sa passion et de suivre cette petite voix intérieure qui nous guide.

L’aventure a débuté à Rishikesh, dans un petit village situé au pied de l’Himalaya (nord de l’Inde) et à la source du Ganges. Depuis ma première formation intensive, j’y retourne régulièrement car en yoga, comme dans la vie, on n’a jamais fini d’apprendre.

Aujourd’hui, je suis infiniment reconnaissante de pouvoir partager ma passion et tout ce que j’ai pu apprendre sur le chemin du yoga. Et vous ? Souhaitez-vous rejoindre l’aventure ?

Bouge – Respire – Reste en Equilibre

Vous aussi, commencez ou continuez votre aventure yoga !

La rentrée aura lieu en ligne dès le 11 janvier 2021. Consultez les horaires sur la page « cours » de ce site et réservez votre place dès à présent.

Pratiquez à tout moment depuis chez-vous grâce à mes vidéos « Yoga à la maison ». Ce programme vous propose quatre séquences complètes et complémentaires pour les débutants et intermédiaires.

Équipez-vous ! Retrouvez sur la page « boutique » ma sélection de tapis de yoga, habits, blocks, encens et thés détox pour vous accompagner sur le chemin de la zen attitude.

À propos

Enseigner le yoga était un rêve pour moi. Ce n’est qu’après dix ans de carrière dans le domaine de la comptabilité et un voyage en Inde en 2016 que j’ai eu le courage de me lancer. Avant cela, je pensais qu’il était impossible de vivre de sa passion et de suivre cette petite voix intérieure qui nous guide.

L’aventure a débuté à Rishikesh, dans un petit village situé au pied de l’Himalaya (nord de l’Inde) et à la source du Ganges. Depuis ma première formation intensive, j’y retourne régulièrement car en yoga, comme dans la vie, on n’a jamais fini d’apprendre.

Aujourd’hui, je suis infiniment reconnaissante de pouvoir partager ma passion et tout ce que j’ai pu apprendre sur le chemin du yoga. Et vous ? Souhaitez-vous rejoindre l’aventure ?

Bouge – Respire – Reste en Equilibre

Vous aussi, commencez ou continuez votre aventure yoga ! La rentrée aura lieu en ligne dès le 11 janvier 2021. Consultez les horaires sur la page « cours » de ce site et réservez votre place dès à présent.

Pratiquez à tout moment depuis chez-vous grâce à mes vidéos « Yoga à la maison ». Ce programme vous propose quatre séquences complètes et complémentaires pour les débutants et intermédiaires.

Équipez-vous ! Retrouvez sur la page « boutique » ma sélection de tapis de yoga, habits, blocks, encens et thés détox pour vous accompagner sur le chemin de la zen attitude.

News

Vacances d’octobre du 25 au 29 ! La salle sera fermée jusqu’au 1er novembre.

Prochaine retraite de yoga en Valais du 5 au 7 novembre 2021

Inscriptions sur la page « Événements »

En Savoir Plus

News 

Vacances de Pâques jusqu’au 11 avril 2021

En Savoir Plus

Yoga & ses bienfaits

Yoga signifie « union » en sanskrit. C’est une discipline qui, par la pratique des Asana (positions), Pranayama (techniques de respiration) et la méditation, permet l’unification entre le corps et l’esprit.

La pratique du yoga a de nombreaux bienfaits, comme par exemple, l’amélioration de la souplesse, renforcement musculaire, équilibre, confiance en soi, productivité, énergie, accélération du métabolisme et renforcement du système immunitaire. Cependant, le but ultime du yoga est la réalisation de soi. Se réaliser, c’est se libérer des choses futiles qui entourent notre vie et trouver la voie qui mène à notre bonheur. La pratique du yoga à pour but de nous aider à y parvenir.

En Savoir Plus

Le Yoga et ses bienfaits

Yoga signifie « union » en sanskrit. C’est une discipline qui, par la pratique des Asana (positions), Pranayama (techniques de respiration) et la méditation, permet l’unification entre le corps et l’esprit.

La pratique du yoga a de nombreaux bienfaits, comme par exemple, l’amélioration de la souplesse, renforcement musculaire, équilibre, confiance en soi, productivité, énergie, accélération du métabolisme et renforcement du système immunitaire. Cependant, le but ultime du yoga est la réalisation de soi. Se réaliser, c’est se libérer des choses futiles qui entourent notre vie et trouver la voie qui mène à notre bonheur. La pratique du yoga à pour but de nous aider à y parvenir.

En Savoir Plus

Qui peut pratiquer?

Bonne nouvelle! Le yoga peut être pratiqué à tout âge. Avant tout, le yoga est une philosophie de vie et sa pratique sous différentes formes et à différents niveaux le rend accessible à tous.

En Savoir Plus

Qui peut pratiquer?

Bonne nouvelle! Le yoga peut être pratiqué à tout âge. Avant tout, le yoga est une philosophie de vie et sa pratique sous différentes formes et à différents niveaux le rend accessible à tous.

En Savoir Plus