Les cours se déroulent sur une heure complète et sont divisés en trois parties :  les trente premières minutes sont dédiées aux Asana (positions de yoga), quinze minutes d’exercices de respiration et finalement quinze minutes de méditation.  Chaque cours est différent d’une semaine à l’autre. Les cours de yoga doux sont axés principalement sur des étirements et postures pour le dos et la nuque.

Fiche d’inscription aux cours