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Les cours

Les cours se déroulent sur une heure complète et sont divisés en trois parties :

 Les quarante-cinq premières minutes sont dédiées aux Asana (positions de yoga), cinq minutes d’exercices de respiration et finalement dix minutes de méditation/relaxation.  Chaque cours est différent d’une semaine à l’autre.

Le Hatha yoga est le style de base du yoga postural qui peut être dynamique. Les cours de yoga doux sont axés principalement sur des étirements et postures pour le dos et la nuque.

Fiche d’inscription Bernex

Cours collectifs

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Jusqu’au 27 août 2020

Yoga in the Park

Abonnement saison été à 150 CHF .-

Lundi / Mercredi / Jeudi

De 19h à 20h

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Bernex

21 chemin du Signal

Lundi  – 19h30 Yoga doux

Mardi – 19h15 cours online (ZOOM)

Mercredi – 18h Yoga doux

19h15 Hatha yoga

Jeudi – 18h Hatha yoga

Vendredi – 12h cours online (ZOOM)

19h15 Hatha yoga

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Coordonnées bancaires


Crédit Suisse
Krystel Weber
1233 Bernex
IBAN: CH83 0483 5072 5094 4000 1

TWINT : +41 (0)76 695 66 79