Les cours
Les cours se déroulent sur une heure complète et sont divisés en trois parties :
Les quarante-cinq premières minutes sont dédiées aux Asana (positions de yoga), cinq minutes d’exercices de respiration et finalement dix minutes de méditation/relaxation. Chaque cours est différent d’une semaine à l’autre.
Le Hatha yoga est le style de base du yoga postural qui peut être dynamique. Les cours de yoga doux sont axés principalement sur des étirements et postures pour le dos et la nuque.
HORAIRES
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Cours en salle à Bernex
Lundi 19h00 – Yoga doux
Mercredi 18h – Yoga doux
Mercredi 19h15- – Hatha yoga
Jeudi 18h – Hatha yoga
Jeudi 19h15 – Hatha yoga
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Cours en ligne (sur ZOOM)
Mardi – 18h30 Yoga doux
Vendredi – 12h Hatha Yoga
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ZOOM comment ça marche ?
- M’envoyer un message par formulaire de contact, mail, message SMS.
- Je vous enverrai le lien pour le cours du jour.
- Cliquer sur le lien et suivre les instructions de la plateforme ZOOM.
- Dérouler votre tapis de yoga et c’est parti !
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Coordonnées bancaires
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Krystel Weber
1233 Bernex
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