C’EST PORTES OUVERTES…
Exposition d’art, animations, cours de yoga et concours vous attendent lors de ces deux journées de portes ouvertes de la Maison des associations de Bernex. Les cours sont ouverts à tous les niveaux.
Au programme :
Samedi de 10h à 11h – Hatha yoga
Samedi de 14h à 15h – Yin Yoga
Adresse : 21 chemin du Signal, 1233 Bernex
YOGA IN THE PARK
Pour tous ceux qui restent à Genève en Juillet mais qui souhaitent passer des moments de dépaysement et déconnexion. Je vous propose de venir assister à mes cours de yoga en plein-air !
Profitez de la vue au sommet du Signal de Bernex depuis votre tapis pour une séquence de yoga !
Le lundi, mercredi et jeudi soir 19h durant tout le mois de juillet.
Séance d’ouverture le lundi 3 juillet 2023.
WEEK-END YOGA EN VALAIS
Il est temps de prendre soin de vous ! Au mois de novembre, offrez-vous un week-end ressourçants en petit commité dans un magnifique chalet.
Du vendredi 6 au dimanche 8 octobre 2023, KRYSTELYOGA vous propose une retraite à Vernamiège.
Au programme : Deux cours de yoga par jour plus une méditation. Découvrez différents styles durant le séjour (Hatha, Yin, Vinyasa). Dégustez de délicieux plats fait maison par l’hôte du chalet. Lisez un livre au coin du feu.
Le samedi et dimanche après-midi sont libres, selon vos envies, réserver un massage, soins énergétiques, aller aux bains ou au SPA, prévoir des balades à cheval ou tout simplement découvrir les belles promenades/rando qui entourent le chalet.
Alors n’hésitez plus, et inscrivez-vous dès maintenant !
Max : 10 participants
Equipement : des tapis et matériel de yoga sont à votre disposition sur place.
Lieu : Terreveil, Route des Mayens de Vernamiège 4, CP 105, 1961 Vernamiège (en Valais)
YOGA SUR CHAISE
La Mairie de Bernex et moi-même vous proposons dès la rentrée, le cours de yoga sur chaise. Ce dernier sera spécifiquement pensé pour les séniors et personnes à mobilité réduite. L’activité est adaptée aux hommes et femmes, et représente une belle occasion de mobiliser son corps et ses articulations tout en nouant de nouveaux liens !
Renseignements pratiques :
- Salle jura de la zone sportive du Signal à Bernex (bâtiment buvette du football – parking à disposition )
- Dès le 26 août (excepté durant les vacances scolaires, le vendredi du jeûne genevois)
- De 10h30 à 11h30 (arrivée 5 min avant pour s’installer)
- Une participation de CHF 5.- par cours sera demandée
- Portez un habillement confortable pour la pratique
Contact et inscriptions :
Mairie de Bernex / Département des affaires sociales
Tel : 022 850 92 46
e-mail: i.bayard@bernex.ch
