Introduction à la méditation

Vous êtes curieux d’en savoir plus sur la méidtiation et ses bienfaits ? Le samedi 17 avril 2021, je vous invite à une introducition à la méditation.

Pour moi, la méditation est une manière de se connecter à la source de notre bien-être intérieur qui est présent en chacun de nous. C’est une pratique qui a changé ma vie et ma manière de voir le monde. C’est pourquoi, j’adore la partager à travers mes cours et workshop occasionnels.

Dans cet atelier, vous pourrez découvrir ce qu’est la méditation et et ses bienfaîts sur notre mental et corps physique. Je vous expliquerai ce qui se passe concrètement dans notre tête quand on médite. Vous pourrez découvrir ou redécouvrir plusieurs techniques afin de rentrer dans cet état de conscience modifié. Et enfin, vous aurez des clés pour mettre en place cette pratique dans votre vie quotidienne.

En bonus, vous recevrez une borchure PDF sur le sujet que vous pourrez consulter à tout moment.

Que vous soyez déjà familier avec cette pratique ou que vous soyez totalement novice, cet atelier est ouvert à tous et à toutes.

Lieu: cet événement sera accessible en ligne et/ou dans ma salle à Bernex si les conditions nous le permettent.

Horaire : 10h30 à 12h00

Prix : CHF 30.-

Inscriptions

Horaire : 10h30 à 12h00

Prix : CHF 30.-

Inscriptions

Workshop chakras
 5 à 7 

Pour faire suite au workshop sur les 4 premiers chakras (vidé disponible sur l’onglet boutique de ce site), je donnerai un cours spécial sur les chakras 5 à 7. Réservez votre place pour le samedi 15 mai 2021 ! Ce cours aura lieu en ligne et en présentiel, si les conditions le permettent.

Cet atelier se déroulera en deux parties.

Premièrement, nous exploreront les chakras de la gorge, le troisième oeil et le chakra coronal (aucun lien avec la Corona Virus ;-)). Ces chakras sont en lien avec notre être spirituel.  Nous verrons comment notre système énergétique peut influencer notre capacité à mieux nous exprimer, à développer notre intuition et notre altruisme.

Deuxièmement, je vous propose une séquence « chakras 5 à 7 » pour mettre en pratique la théorie.

En bonus, vous recevrez une petite brochure PDF avec toutes les explications sur le sujet.

Horaire : 9h30 à 11h30

Prix : CHF 35.-

Inscriptions

Horaire : 9h30 à 11h30

Prix : CHF 35.-

Inscriptions

5 JOURS DE YOGA
EN VALAIS

Pour fêter le début de l’été, il est temps de vous sortir de chez vous ! Offrez-vous cinq jours ressourçants en petit commité dans un magnifique chalet.

Du mardi 22 au samedi 26 juin 2021, KRYSTELYOGA vous propose une retraite en Valais.

Au programme : Deux cours de yoga par jour plus une méditation. Découvrez différents styles durant le séjour (Hatha, Yin, Vinyasa). Un atelier de cueillette de plantes sauvages. Un cours de cuisine vegane avec les plantes que nous auront cueilli. Les après-midi vous pourrez, selon vos envies, réserver un massage Ayurvédique, soins énergétiques, prévoir des balades à cheval ou tout simplement découvrir les belles promenades/rando qui entourent le chalet.

Alors n’hésitez plus, et inscrivez-vous dès maintenant !

Max : 10 participants

Equipement : des tapis et matériel de yoga sont à votre disposition sur place.

Lieu : Terreveil, Route des Mayens de Vernamiège 4, CP 105, 1961 Vernamiège (en Valais)

Horaire : à partir de mardi 22 juin à 15h au samedi 26 à 15h

Prix : CHF 850.-

Inscriptions