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Introduction à la méditation

ONLINE WORKSHOP

Le 8 avril 2020

Cet atelier est fait pour toute personne curieuse de découvrir les bienfaits de la méditation.

Méditer est une forme d’exercice mental qui permet de maitriser et calmer l’esprit, apprendre à mieux écouter, mieux contrôler nos émotions, nos peurs et mieux résister au stress. Pratiqué quotidiennement, la méditation permet le renforcement du système immunitaire, la réduction de pression sanguine, du taux de cholestérol, la diminution de douleurs chroniques et de l’anxiété.

Au mois d’avril, je vous propose une introduction à différentes pratiques qui mènent à la méditation.

Lieu : ONLINE ! Vu la situation actuelle pourra être suivi en live depuis votre ordinateur, tablette ou smartphone.

Heure : 18h

Prix : CHF 30.-

Inscriptions

YOGA RETREAT IN THE SWISS ALPS

Hosted by an Indian and a Swiss yoga teacher:

@nishthabijlani and @krystelyoga

From 22nd to 26th June 2020

Need for a break? This wonderful location will allow you to experience a glimpse of India’s magic in Switzerland. Enjoy this extraordinary venue for a truly relaxing & immersive yoga retreat in the Swiss Alps. Set in a majestic chalet, rejuvenate and restore yourself in a unique wild surrounding with a mix of Hatha, Yin and meditation classes.

Program details:

  • Three Yoga classes per day (including meditation) led by qualified yoga teachers. You will be guided through different type of sequences and postures, breathing exercises and relaxation of the body and mind. All levels are welcome.
  • Homemade delicious dishes and chill time by the fireplace.
  • During your free time and according to your wishes, you will be able to enjoy the SPA, Ayurvedic massages or go for a horseback ride near the chalet. You can also enjoy beautiful walks surrounding the cottage.

Price: 800 CHF /750 EUR/ 630 GBP

What is included: 12 yoga & meditation classes, accommodation, meals and unlimited nonalcoholic drinks.

Adress : Terreveil, route des Mayens de Vernamiège 4, CP 105, 1961 Vernamiège (Valais)

Inscriptions

Introduction à la méditation

ONLINE WORKSHOP

Le 8 avril 2020

Cet atelier est fait pour toute personne curieuse de découvrir les bienfaits de la méditation.

Méditer est une forme d’exercice mental qui permet de maitriser et calmer l’esprit, apprendre à mieux écouter, mieux contrôler nos émotions, nos peurs et mieux résister au stress. Pratiqué quotidiennement, la méditation permet le renforcement du système immunitaire, la réduction de pression sanguine, du taux de cholestérol, la diminution de douleurs chroniques et de l’anxiété.

Au mois d’avril, je vous propose une introduction à différentes pratiques qui mènent à la méditation.

Lieu : ONLINE ! Vu la situation actuelle pourra être suivi en live depuis votre ordinateur, tablette ou smartphone.

Heure : 18h

Prix : CHF 30.-

Inscriptions

YOGA RETREAT IN THE SWISS ALPS

Hosted by an Indian and a Swiss yoga teacher:

@nishthabijlani and @krystelyoga

From 22nd to 26th June 2020

Need for a break? This wonderful location will allow you to experience a glimpse of India’s magic in Switzerland. Enjoy this extraordinary venue for a truly relaxing & immersive yoga retreat in the Swiss Alps. Set in a majestic chalet, rejuvenate and restore yourself in a unique wild surrounding with a mix of Hatha, Yin and meditation classes.

Program details:

  • Three Yoga classes per day (including meditation) led by qualified yoga teachers. You will be guided through different type of sequences and postures, breathing exercises and relaxation of the body and mind. All levels are welcome.
  • Homemade delicious dishes and chill time by the fireplace.
  • During your free time and according to your wishes, you will be able to enjoy the SPA, Ayurvedic massages or go for a horseback ride near the chalet. You can also enjoy beautiful walks surrounding the cottage.

Price: 800 CHF /750 EUR/ 630 GBP

What is included: 12 yoga & meditation classes, accommodation, meals and unlimited nonalcoholic drinks.

Adress : Terreveil, route des Mayens de Vernamiège 4, CP 105, 1961 Vernamiège (Valais)

Inscriptions