Workshop 4 chakras
4 éléments

Détente, rires et partages entre yogis ! Le samedi 20 janvier, je vous propose un atelier digital sur le tème des chakras.

Cet atelier se déroulera en deux parties.

Premièrement, nous exploreront les 4 premiers chakras qui sont en lien avec les 4 éléments (eau, feu, terre, air).  Nous verrons ce qu’est un chakra et comment ils fonctionnent, ce qu’est un chakra bloqué ou déséquilibré. Nous verrons églament le lient entre le yoga et les chakras.

Deuxièmement, je vous propose une séquence « 4 chakras 4 éléments » pour mettre en pratique la théorie.

En bonus, vous recevrez une petite brochure PDF avec toutes les explications sur le sujet.

Horaire : 9h30 à 11h30

Prix : CHF 35.-

Inscriptions

Horaire : 9h30 à 11h30

Prix : CHF 35.-

Inscriptions

WEEK-END YOGA
EN VALAIS

Pour fêter l’arrivée du printemps, il est temps de vous sortir de chez vous ! Offrez-vous un week-end ressourçant en petit commité dans un magnifique chalet.

Du vendredi 26 au dimanche 28 mars 2021, KRYSTELYOGA vous propose un week-end en Valais.

Au programme : Deux cours de yoga par jour plus une méditation. Découvrez différents styles durant le séjour (Hatha, Yin, Vinyasa). Les après-midi sont libres et vous pourrez, selon vos envies, réserver un massage Ayurvédique, soins énergétiques, prévoir une balades à cheval ou tout simplement découvrir les belles promenades qui entourent le chalet.

Alors n’hésitez plus, et inscrivez-vous dès maintenant !

Equipement : des tapis et matériel de yoga sont à votre disposition sur place.

Lieu : Terreveil, Route des Mayens de Vernamiège 4, CP 105, 1961 Vernamiège (en Valais)

Horaire : à partir de vendredi 19h au dimanche 15h

Prix : CHF 360.-

Inscriptions

Introduction à la méditation

Vous êtes curieux d’en savoir plus sur la méidtiation et ses bienfaits ? Le samedi 17 avril 2021, je vous invite à une introducition à la méditation.

Pour moi, la méditation est une manière de se connecter à la source de notre bien-être intérieur qui est présent en chacun de nous. C’est une pratique qui a changé ma vie et ma manière de voir le monde. C’est pourquoi, j’adore la partager à travers mes cours et workshop occasionnels.

Dans cet atelier, vous pourrez découvrir ce qu’est la méditation et et ses bienfaîts sur notre mental et corps physique. Je vous expliquerai ce qui se passe concrètement dans notre tête quand on médite. Vous pourrez découvrir ou redécouvrir plusieurs techniques afin de rentrer dans cet état de conscience modifié. Et enfin, vous aurez des clés pour mettre en place cette pratique dans votre vie quotidienne.

En bonus, vous recevrez une borchure PDF sur le sujet que vous pourrez consulter à tout moment.

Que vous soyez déjà familier avec cette pratique ou que vous soyez totalement novice, cet atelier est ouvert à tous et à toutes.

Lieu: cet événement sera accessible en ligne et/ou dans ma salle à Bernex si les conditions nous le permettent.

Horaire : 10h30 à 12h00

Prix : CHF 30.-

Inscriptions

Horaire : 10h30 à 12h00

Prix : CHF 30.-

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