La méditaton de pleine conscience est connue pour ses bienfaits thérapeutiques mais comment fait-on? Suivez ma voix grâce à cette vidéo et enjoy ! 😉

Méditation du matin pour bien commencer sa journée ! Assayez-vous, respriez et répétez les 3 affirmations positives que vous propose cette vidéo. Prenez ces cinq minutes rien que pour vous. Bonne méditation 😉