YOGA A LA MAISON – cours en ligne (1 mois)

CHF40.00

4 cours de yoga à faire chez soi durant un mois.

Recevez une fois par semaine durant un mois un cours de 50 minutes à faire à la maison. Une fois que vous aurez acheté les vidéos elles vous seront envoyées par mail avec un accès illimité.

*Niveau débutant et intermédiaire

 

Ce projet a été lancé par Yoga Solidaire – www.yogasolidaire.com

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Description

Recevez une fois par semaine durant un mois un cours d’environ 50 minutes à faire à la maison. Une fois que vous aurez acheté les vidéos elles vous seront envoyées par mail avec un accès illimité.

Ce pack comprends :

  • Un cours de Hatha yoga sur les backbends
  • Un cours de Yin Yoga pour une relaxation totale et étirements profonds
  • Un cours de de Hatha yoga pour le soulagement du dos et torsions
  • Un cours de Hatha yoga sur les ouvertures de hanches

Tous les cours sont adaptés à un niveau de pratique débutant ou intermédiaire.

*Vous aurez besoin d’un tapis de yoga ou de Gym pour suivre ces cours. Idéalement vous pouvez également vous munir d’un block ou d’un coussin mais ce n’est pas obligatoire.

 

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