Description
Recevez une fois par semaine durant un mois un cours d’environ 50 minutes à faire à la maison. Une fois que vous aurez acheté les vidéos elles vous seront envoyées par mail avec un accès illimité.
Ce pack comprends :
- Un cours de Hatha yoga sur les backbends
- Un cours de Yin Yoga pour une relaxation totale et étirements profonds
- Un cours de de Hatha yoga pour le soulagement du dos et torsions
- Un cours de Hatha yoga sur les ouvertures de hanches
Tous les cours sont adaptés à un niveau de pratique débutant ou intermédiaire.
*Vous aurez besoin d’un tapis de yoga ou de Gym pour suivre ces cours. Idéalement vous pouvez également vous munir d’un block ou d’un coussin mais ce n’est pas obligatoire.
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